体の中を簡単に解毒・浄化！
ガン・痛風などに驚異の効果！！

葉も茎も、皮も種も全部使った濃厚な味。体脂肪の減少、血糖値や血圧の調整などにも抜群の効果が。血液中のゴミを浄化し、体内の有害物質を解毒する生ジュース絶食も紹介！

人間の体の中には何千種類もの酵素があり、それらを働かせるためにはビタミン・ミネラルが必要です。それら栄養は「生」の果物・野菜から摂取するのが絶対条件。しかし必要量と生野菜や果物から摂取するのは大変難しく、また「生きた食物」に熱を加えることは、必須栄養素の失われた「死んだ」状態にしてしまうことなのです。

生ジュースは熱を一切加えず、栄養素を「生きたまま」取り入れることができます。果物・野菜を生のまま食べるよりも消化吸収に優れ、体内の「酵素」を最大限に働かせることができるようになるのです。

生ジュースの効用は欧米ではすでに認知され、健康維持や疾病予防だけでなく、現代医学では手に負えない疾患に対しても奇跡的な治癒効果があると報告されています。本書では、生ジュースの正しい作り方、生活の中に生ジュースをいかに取り入れるかをわかりやすく解説。果物・野菜のチョイスの仕方で効果が変わる実例も紹介しています。体内の浄化・解毒にもっとも効果のある生ジュースを日々の食生活にうまく取り入れ、健康レベルをはかってください。

■目次

第一章	なぜ生ジュースは体にいいのか
第二章	生ジュースづくりのコツとポイント
第三章	朝のフルーツジュースで活力をアップ
第四章	野菜ジュースで体がみるみる若返る
第五章	生ジュース絶食でもっと健康になる
第六章	生ジュース療法の処方箋
おわりに

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生ジュース・ダイエット健康法
ナターシャ・スタルヒン著（講談社プラスα新書）

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